DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La bible du running - Route et Trail Running
Par ballard joseph le mercredi, juin 23 2021, 19:18 - Lien permanent
La bible du running - Route et Trail Running pan Jérôme Sordello
Caractéristiques
- La bible du running - Route et Trail Running
- Jérôme Sordello
- Nb. de pages: 736
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782757601259
- Editeur: Amphora
- Date de parution: 2019
Scribd ebooks gratuits télécharger La bible du running - Route et Trail Running 9782757601259 (French Edition) par Jérôme Sordello
Overview
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c'est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.
ePub recommandé: Read online: The Legend of the Fire Princess pdf, [PDF] Testing Business Ideas download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Guide to the Manta and Devil Rays of the World read pdf, Download PDF F*ck Your Diet: And Other Things My Thighs Tell Me read pdf, Online Read Ebook The End of Accounting and the Path Forward for Investors and Managers here, Descargar ebook LUZ SOBRE LOS YOGA SUTRAS DE PATAÑJALI | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) here, Read online: Finite Element Simulations with ANSYS Workbench 18 link,